BIENVEILLANT AVEC VOUS MÊME
QU'EST-CE QUE CLEAR ?
La Méthode Clear est une formation basée sur une approche de thérapie brève centrée sur les solutions. Elle s’est développée au fil de l’expérience clinique et des retours de pratique, en s’appuyant sur des principes éprouvés. Son objectif est d’offrir aux personnes des outils concrets et adaptables, dans une démarche toujours ouverte à l’apprentissage et à l’évolution.
POURQUOI CHOISIR LA MÉTHODE CLEAR ?
APPROCHE INTÉGRATIVE
Intégration de multiples outils fondés sur des données scientifiques, favorisant une approche synergique pour une intervention plus personnalisée et adaptable
ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ
Un accompagnement attentif pour ajuster votre plan d’action au fil du temps et soutenir votre progression à votre rythme.
AUTOTHÉRAPIE ACCESSIBLE
Une approche conçue pour vous aider à avancer à votre rythme, en vous donnant les ressources nécessaires pour gagner en autonomie dans votre démarche.
QU'EST-CE QUE CLEAR VOUS OFFRE ?
UN LIVRE COMPLET + 50 VIDÉOS
Un guide détaillé avec plus de 20 outils pratiques pour améliorer votre gestion émotionnelle, hygiène de vie, relations professionnelles et personnelles. Chaque outil est accompagné d’exercices concrets et de références scientifiques pour approfondir votre compréhension.
UN ACCÈS À LA CLEAR COMMUNITY
Rejoignez un collectif bienveillant pour partager vos expériences, bénéficier de soutiens et accéder à des formations exclusives. En tant que membre, vous aurez également des priorités pour des consultations personnalisées et des réponses à vos questions sans frais supplémentaires.
CONFIANCE EN SOI ET LIBERTÉ SOCIALE
CONFIANCE EN SOI ET LIBERTÉ SOCIALE
Comprenez les dynamiques sociales et surmontez vos inhibitions pour interagir librement et avec assurance. Imaginez pouvoir parler en public sans peur, créer des liens facilement et vous sentir à votre place.
Comprendre les mécanismes sociaux: Analyse des dynamiques sociales pour mieux interagir.
Développer votre confiance : Techniques pour surmonter les peurs et les inhibitions.
Créer des liens authentiques : Conseils pour nouer des relations qualitatives.
80€
65€
IMAGINEZ-VOUS
Parler en public sans peur
Créer des liens facilement, peu importe le contexte social.
Être accepté et apprécié, et vous sentir pleinement à votre place.
MIEUX-ÊTRE : ENTRE CORPS ET ESPRIT
RÉSULTATS ATTENDUS
Sortir de la procrastination et atteindre vos objectifs.
Ressentir la fierté et la satisfaction d’accomplir ce que vous avez toujours voulu faire.
Améliorer votre forme physique et mentale, et aligner votre mode de vie avec vos aspirations.
Comprendre la procrastination : Identifier les causes de la procrastination et comment y remédier.
Cultiver la motivation : Techniques pour maintenir une motivation durable.
Adopter une hygiène de vie équilibrée : Conseils pratiques sur l’alimentation, le sommeil et le sport.
80€
65€
MIEUX-ÊTRE : ENTRE CORPS ET ESPRIT
Apprenez à vaincre la procrastination, cultivez votre motivation et adoptez une hygiène de vie équilibrée. Atteignez vos objectifs grâce à des conseils pratiques sur l’alimentation, le sommeil et le sport.
AMELIORER SA GESTION EMOTIONNELLE
Gérer la peur et la colère pour avancer avec courage et sérénité.
Vous pouvez vous libérer de vos peurs et de leur impact sur votre quotidien. Vous avez la possibilité d’apprendre à canaliser votre colère de manière constructive, pour retrouver le contrôle et préserver votre sérénité.
Comprendre les mécanismes émotionnels : Analyse des dynamiques en jeu, biologique, cérébrale, psychologie, cognitif, mnésique et des pratiques conseils pour changer votre manière de gérer vos émotions
Gérer la peur : Stratégies pour prévenir et surmonter les tenants et les aboutissants de la peur, du stress, de l’anxiété, des crise d’angoisse.
Maîtriser sa colère : Techniques pour mieux appréhender et communiquer sa colère afin d’éviter les pertes de contrôle.
80€
65€
IMAGINEZ-VOUS
Ne plus vivre en fonction de vos peurs, pouvoir pleinement suivre librement vos envies !
Ne plus perdre le contrôle à cause du stress ou de la colère, rester maître de vous-même !
Vivre une vie sereine et apaiser en harmonie avec vous-même !
PREMIUM PACK
Regroupez tous les packages pour une efficacité complète. Accédez à des outils supplémentaires pour gérer le stress, l’anxiété, les pensées envahissantes et cultiver votre résilience. Bénéficiez de l’accès à la Clear Community avec des contenus exclusifs.
Livre imprimé + PDF
Plus de 50 vidéos explicatives
Accès prioritaire aux consultations
Support continu et contenu exclusif de la Clear community
210€
185€
« La Méthode Clear m’a permis de trouver confiance en moi et m’a appris à gérer mon stress de manière efficace.
Pauline Jacoby
« Grâce à la Clear Community, j’ai pu partager mes expériences et bénéficier du soutien dont j’avais besoin pour avancer. »
Sebastien Grimard
